올해 가을에 샤워할 때나 베개, 빗에서 머리카락이 훨씬 더 많이 보이기 시작했다면, 아마도 같은 의문을 품었을 것입니다: 이것이 정상적인 탈모인지, 걱정해야 할까요? 가을의 도래는 보통 탈모의 증가와 함께 찾아오며, 많은 경우 이는 일시적인 과정이지만 그 이면에 모발 문제의 존재를 암시하는 신호가 있습니다.
IMR의 의학 이사이자 모발의학 전문가인 Dr. José María Ricart 박사는 계절성 탈락으로 알려진 현상을 탈모와 구분하는 방법과 탈모가 사라지지 않을 때에는 무엇을 해야 하는지 설명합니다.
가을에 머리카락이 더 빠지나요? 이것이 바로 그 이유입니다
계절의 변화는 머리카락의 재생이 더 강하게 이뤄지는 시기와 겹칠 수 있습니다. 이 현상은 계절성 탈락 또는 텔로겐성 탈락으로 불리며, 평소보다 큰 규모의 모발 재생이 짧은 기간에 집중적으로 일어나는 것을 의미합니다.
그러나 가을이 유일한 요인은 아닙니다. 여름이 지나고 나면 모발은 햇빛 노출, 바닷물, 수영장의 염소, 습기, 꽉 묶은 머리와 마찰의 영향이 누적됩니다. 게다가 일상으로의 복귀는 스트레스와 함께 찾아올 수 있는데, 이는 모발 주기에 영향을 미칠 수 있는 또 다른 요인입니다.
그래서 샤워 배수구에서 평소보다 더 많은 머리카락이 보인다고 해서 자동으로 탈모가 있다는 뜻은 아닙니다.
«소위 계절성 탈락은 텔로겐성 탈락과 관련이 있으며, 즉 보통보다 대량의 모발이 짧은 시간 안에 재생되는 현상»이라고 Dr. Ricart가 설명합니다.
머리카락이 더 이상 정상적으로 빠지지 않는다는 신호
핵심 질문은 단지 얼마나 많은 머리카락이 빠지는가가 아니라 그것이 얼마나 오래 지속되고 실제로 모발의 밀도가 감소하는지 여부입니다.
전문가에 따르면 탈모가 6주 이상 지속되고, 매우 심하게 진행되며 밀도 감소가 뚜렷하거나 탈모가 없는 반점이 생겨난다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
또한 가려움, 통증, 발적 또는 각질이 두피에 동반될 때도 마찬가지로 주의가 필요합니다.
또 하나의 특히 중요한 신호가 있습니다: 머리카락이 점점 더 가늘어지기 시작하는 것.
«또한 이를 호르몬성 탈모이나 안드로겐성 탈모의 초기 단계와 구분해야 합니다.
이 경우에는 단발성의 탈모보다 모발 가닥이 점차 가늘어지고 헤어라인이 넓어지는 것을 관찰할 수 있습니다»라고 Dr. Ricart가 지적합니다.
즉, 일시적인 탈모와 밀도 감소의 점진적 손실은 정확히 같은 것이 아닙니다.
머리카락이 계속 빠진다면 무엇을 해야 하나요?
탈모가 지속될 때에는 진단이 첫걸음입니다. 모발 손실의 원인은 모두 같지 않다는 점에서, 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하는 것이 가장 적합한 치료를 선택하는 데 필수적입니다.
의사들이 사용하는 도구 중 하나는 트리코스코피로, 모발의 두께, 밀도, 그리고 미세화 여부를 분석하는 기술입니다.
또한 패턴을 분석하고 육안으로는 항상 보이지 않는 변화를 탐지하기 위해 인공지능 기반 기술이 활용될 수 있습니다.
«IMR에서는 모발 진단을 위한 첨단 기술을 활용하고 있으며, 인공지능을 포함해 패턴을 분석하고 육안으로는 쉽게 간과될 수 있는 변화를 감지할 수 있습니다»고 전문가가 설명합니다.
문제가 확인되면 각 환자의 필요에 따라 사용할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 이들에는 경구용 활성 성분, 메조테라피, 그리고 PRP와 같은 재생 치료가 포함됩니다.
또한 식단도 중요한 역할을 합니다. 모발은 새로운 모발줄기를 만들어내기 위해 적절한 아미노산, 미네랄, 비타민의 공급이 필요합니다. 따라서 전문가는 균형 잡힌 식단을 유지하고 지나치게 제한적인 다이어트를 피하라고 권합니다.
그리고 분명히 알아둘 한 가지가 있습니다: 모발은 회복하려면 시간이 필요합니다. 텔로겐성 탈락의 경우, 이후 몇 달에 걸쳐 진행이 점진적으로 이뤄지는 경향이 있습니다. 따라서 매일 빠지는 모발의 수를 세기보다는 모발의 밀도와 질이 어떻게 변하는지 관찰하는 것이 더 유용합니다.
추적 관찰은 상담실에서 이루어질 수 있으며 대략 6개월 정도의 경과를 평가합니다.
그러니까 이번 가을에 빗에서 평소보다 더 많은 머리카락이 보인다고 해서 반드시 탈모가 진행 중이라는 뜻은 아닙니다. 탈모의 지속 기간, 밀도 감소, 모발 두께의 변화는 언제 의사와 상담해야 하는지 판단하는 데 도움이 되는 신호들 중 일부입니다.
