여름이 다가오고 폭염의 물결이 밀려오면서 밤에 잠들기가 점점 더 어렵고, 에어컨을 켜는 것이 보통의 해결책 중 하나가 됩니다. 하지만 이 시점에서 큰 의문이 생깁니다: 잠자는 동안 에어컨을 켜도 안전한가요? 그리고 선풍기는 어떤가요? 이 주제는 특히 가장 어린 아이들과 관련될 때 상당한 논쟁을 불러일으킵니다. 부모들은 종종 냉기로 인해 아이들이 감기에 걸리거나 이미 아픈 아이의 경우 증상이 악화될 수 있다는 두려움을 갖습니다. 이 신화를 깨뜨리기 위해 의사 다비드 디아스는 자신의 SNS를 통해 메시지를 전했습니다: “에어컨은 병에 걸리게 하지 않는다.”
디아스 박사는 에어컨에 대해 두려워할 필요가 없다고 설명합니다. 기계 자체가 아이들이 아픈 원인이 되는 것은 아니며, 진짜 문제는 사용 방법에 있습니다. 사실 의사는 “공기가 병을 일으키는 게 아니라, 공기의 잘못된 사용이 문제다”라고 강조합니다.
아이들에게 실제로 해를 가하는 것은 방을 지나치게 차갑게 만들거나, 건조하게 두거나, 환기가 되지 않는 상태로 두는 것입니다. 그 차가운 공기는 아이들의 면역력을 해칠 수 있습니다. 그래서 이번 여름에 에어컨이나 선풍기를 올바르게 사용하는 비법은 매우 간단합니다. 에어컨의 경우 방 온도를 항상 23도에서 25도 사이로 유지해 방이 쾌적하게 느껴지도록 하되 절대로 얼어붙지 않도록 하고, 반면 선풍기는 얼굴로 직접 바람이 닿지 않게 하고 공기가 잘 순환되도록 하여 방이 닫히고 탁해지지 않도록 하는 것이 중요합니다.
아이의 건강이 이미 아플 때에는?
의사 중 한 명이 밝히는 가장 놀라운 점 중 하나는, 신선한 공기가 아이들이 아플 때 큰 도움이 될 수 있다는 사실입니다. 아이가 아픈 경우에 따뜻하게 입히고 모든 환기를 차단해야 한다는 잘못된 믿음이 있는데, 이는 전문가에 따르면 오류입니다. “감기, 기관지염이 있거나 열이 있을 때에는 차가운 방에서 자는 것이 더 편하고 잘 쉴 수 있다”고 다비드 디아스 박사는 말합니다. 다만 이 전문가가 가정에서 아주 흔히 보는 한 가지 관행에 대해 아주 중요한 경고를 던집니다: 아이를 머리까지 덮고 자는 것을 피해야 한다고 합니다. 소아과 의사에 따르면 창문이 다 닫힌 방에서 머리까지 다 덮고 자는 것은 충혈을 악화시키고 기도 부위를 건조하게 만들어 원하는 효과와 반대의 결과를 낳을 수 있습니다.
