물도 태양도 아니야: 해변에 갈 때마다 하는 습관이 근육과 혈액순환, 건강을 개선한다

2026년 08월 04일

엘사 파타키(49세) 장수 비밀: 여성은 크레아틴 복용 두려움을 버려야 활력, 뇌 건강, 뼈에 좋다

2026년 08월 03일

남성 가임력에 관한 가장 큰 미신이 무너졌다: 과학이 남성이 듣고 싶지 않은 경고를 제시한다

2026년 08월 02일

이사벨 벨라우스테기 박사(통합의학): 파스타는 건강한 식단의 기본이 되어서는 안 되지만 쌀은 오히려 매우 흥미로운 곡물이다

2026년 08월 01일

건강한 수명 전문가 카르멘 로메로: 노화는 더 이상 선형적이지 않으며 44세, 60세, 78세의 세 가지 단계로 구성된다

2026년 08월 01일

아우렐리오 로하스 심장 전문의: 혈압을 자연스럽게 낮추는 다섯 가지 최고의 음식, 마그네슘이 풍부한 초콜릿이 핵심

2026년 07월 31일

심장 전문의 아우렐리오 로하스: 마그네슘은 40세 이상 모든 여성이 갱년기 관리에 복용해야 하는 세 가지 보충제 중 하나다

2026년 07월 30일

임상 정신신경면역학 전문가 안토니오 발렌수엘라: 기억력 향상과 도파민 촉진의 최적 조합, 숙성 치즈와 블랙 커피

2026년 07월 30일

영양사 아나 델 비야르가 말하는 통조림 채소와 냉동 채소: 신선한 채소와 비교해 손색없지만 첨가당과 포화지방은 확인하세요

2026년 07월 29일

97세 암 전문의 실비오 가랏티니: 더 오래 살려면 소량으로 먹고 식탁에서 배고픈 채로 일어나라

2026년 07월 29일
이전 다음