그의 61세인 José Mota는 여전히 그가 방출하는 강한 에너지와 아직도 유지되고 있는 훌륭한 체력으로 두드러진다. 얼마나 바쁜 작업 속도를 이어가더라도 이 코미디언은 건강을 소홀히 하지 않는다는 점이 그에게서 드러나며, 이는 화면에서도 확인된다. 최근 팟캐스트 Lo que tú digas,에 출연한 자리에서 José Mota는 일상 루틴의 습관들을 자세히 공개했고, 특히 아침을 시작하게 하는 눈에 띄는 아침식사의 재료들에 대해 밝혔다.
단백질이 풍부하고 완전한 메뉴
인터뷰 도중, 그가 오늘날까지도 체격을 유지하기 위해 선택하는 대표적 아침식사가 무엇인지 밝히며, 특히 주목할 만한 재료 하나를 꼽았다: 뼈 육수. “아침에 뼼 뼈 육수 한 잔을 마신 뒤, 달걀 두 개를 아보카도와 함께 스크램블하고, 글루텐이 민감해서 메밀로 만든 토스트 한 조각에 고등어와 토마토를 얹는다. 그리고 마지막으로 자연 요거트를 하나 먹는다”라고 설명한다. 보시다시피 모타의 아침식사는 고품질의 단백질이 풍부한 식품(달걀, 고등어, 요거트), 건강한 지방인 아보카도와 파란 생선, 그리고 신선한 재료들로 구성된다. 또한 글루텐 프리를 선택하기 위해 메밀을 택하며, 이 물질이 그에게 불편함을 준다고 고백한다.
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저는 커머스와 소비 트렌드를 중심으로 콘텐츠를 제작하는 디지털 에디터입니다. 일상 속에서 변화하는 소비 행동과 사람들이 관심을 갖기 시작한 흐름을 빠르게 포착해 전달합니다. 복잡한 정보를 독자가 이해하기 쉬운 이야기로 풀어내는 것을 중요하게 생각합니다.