영양 전문가가 추천하는 비타민 E가 가장 많은 4가지 식품

2026년 09월 08일

영양사들이 더 많이 먹길 권하는 거의 알려지지 않은 여덟 가지 콩류

2026년 09월 07일

이레네 나르바에스 심장내과 의사: 과일은 혈압에 문제가 되지 않지만 섭취 방식이 중요하다—생과일과 주스의 차이

2026년 09월 07일

마리아 카사스, 영양사이자 약사: 근육 키우려면 운동 2시간 전 중간 분량의 탄수화물 섭취

2026년 09월 02일

의사 크리스티나 산체스: 가정식·전통 스타일의 통조림 튀긴 토마토를 믿지 말고, 최소 80%의 과일 함량을 가진 제품을 선택하고 특히 설탕에 주의하세요

2026년 09월 01일

장내 미세플라스틱 제거에 도움될 수 있는 한국 음식: 과학자들이 김치에 주목

2026년 08월 31일

영양사 마리아 카사스: 근육을 키우려면 체중당 필요한 단백질량만 섭취하면 충분하다

2026년 08월 28일

영양사 마리아 카사스: 복부 지방 감소를 위한 10가지 핵심 식품 — 포만감을 유지하며 칼로리를 줄이는 방법, 예: 저지방 그릭 요거트와 콩류

2026년 08월 28일

곤잘로 케사다 영양사가 밝힌 톰 홀랜드 다이어트: 로마의 검투사 같은 몸매와 근육을 위한 칠리 렌틸콩 섭취

2026년 08월 27일

의사 마누엘 비소: 탈지 우유를 넣은 그릭 요거트의 함정—일부 제품은 칼로리가 많고 지방이 최대 10%까지

2026년 08월 26일
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