45세 이상은 월드컵 결승전 시청이 심장과 뇌에 해로울 수 있다—특히 맥주를 마시며 볼 때

2026년 07월 19일

소아 호흡기 전문의 다비드 디아스: 아이들에게 에어컨이나 선풍기로 자는 것은 해롭지 않지만 온도는 23~25도여야 한다

2026년 07월 18일

언어치료사 니에베스 마르티네스: 에어컨이 성대 점막의 수분을 줄이지만 여름에 목소리를 잃지 않기 위한 5가지 팁

2026년 07월 17일

파블로 오헤다 영양사: 체중 증가 없이 섭취할 수 있는 칼로리의 핵심은 간접 열량측정법이다

2026년 07월 17일

Aurelio Rojas 심장 전문의: 매일 150g 블루베리 섭취로 기억력 개선 및 뇌 노화 지연

2026년 07월 17일

프란시스코 비스카이노 피부과의사: 얼굴만 가려도 잡티 예방은 소용없다, 몸의 햇빛이 다른 부위의 색소를 활성화한다

2026년 07월 17일

자움 폰타날스, 미생물군 전문가: 식사 중 물 마시기는 소화를 방해하며 팽만감을 피하려면 식사 30분 전이나 후에 마시는 것이 좋다

2026년 07월 17일

통합의학 전문가 이사벨 벨라우스테기: 모든 빵이 건강에 좋은 건 아니다—밀 빵보다 고대 곡물 빵 선택

2026년 07월 17일

영양사 알레한드로 카노바스가 추천하는 수분 보충 식품 3가지 — 여름에 이 세 가지를 선택하라

2026년 07월 17일

해변 걷기: 마른 모래에서 칼로리 소모와 근육 작용이 더 크지만 40대, 50대, 60대에는 우선순위가 달라진다

2026년 07월 16일
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